Mehr Balance und Stärke durch Yoga

Yoga kann viel mehr als nur Dehnen, Strecken und Kräftigen: Es verbindet anatomisch ausgerichtete Körperhaltungen (Asanas), kontrollierte Atmung (Pranayama) und Meditation. All das trägt dazu bei, seinen Körper darauf zu trainieren, in stressigen Zeiten resilient zu sein. Das bestätigt aktuell  Dr. Darshan Meh…